高齢者が一人暮らしをするうえで、本人や別居家族が注意すべき点は、いくつかあるといわれています。
その一つが、連絡をまめにとるよう心掛けることです。
若い人と比べて体力が低下している高齢者は、室内で転倒したり体調を崩したりして、動けなくなってしまうケースがあります。
日ごろからこまめに別居家族等と連絡を取り合っていれば、連絡が取れないことから異変に気付けますが、そうでない場合はなかなか気づくことはできないといわれています。
家族が仕事等で忙しく、まめな連絡が難しい場合は、セキュリティ会社が提供しているサービスを活用するのも一つの手段です。
非常時に携帯型押しボタンを押したり、センサーを設置して一定時間動作が確認できなかったりした場合、家族や病院などに連絡が入るシステムが好評を得ています。

他に注意すべき点として、可能な限り外出するよう心掛けることです。
一人で自宅に籠っていると、話し相手もいなく、体を動かす機会も少なくなってしまうため、高齢者にとってよくないといわれています。
外での習い事や趣味、定期的な散歩や外食の習慣等を作ることが、高齢者の心と体を元気な状態に保つために必要です。

三つ目に注意すべきことは食生活。
高齢者に限ったことではありませんが、一人暮らしをすると、自分一人のためにきちんとした食事を作るのが億劫になってしまうといわれています。
家族は連絡を取る際に、その日の食事内容を聞いてみたりするといいでしょう。
自炊が難しい場合は、高齢者向けの宅配サービスなどを活用してもいいです。
その他にも、高齢者の暮らしをサポートするための介護サービスはたくさんあるため、活用してみると良いでしょう。